Propriozeption Köpergefühl & Mentales Training
Verfasst: 18. Mai 2020, 11:30
Vor einigen Tagen ist mir eine Arte Doku über Propriozeption aufgefallen die mich fasziniert hat. Diese möchte ich hier mit Euch teilen, nicht nur weil es interessantes neues Allgemeinwissen beinhaltet, sondern weil ich da wichtige Verknüpfungen mit Bogenschießen und dem Training dafür sehe.
Es geht allgemein gesprochen über das eigene Körpergefühl, Körperempfindung und wie unbewußt weil selbstverständlich wir es normalerweise wahrnehmen.
Besonders ab Minute 38 konnte ich eine gute Verbindung mit dem Bogenschießen ziehen. Ab da wird eine Kunstflugstaffel vorgestellt deren Mitglieder sich durch fast tägliches mentales Training ihre präzisen Bewegungsausführungen perfektionieren.
Mir war voher nicht so bewußt wie mentales Training auf die physische Bewegungskontrolle Einfluß nehmen kann. Ich habe es zuvor viel zu streng voneinander getrennt. Mentales Training für das Unterbewußtsein, physisches Training um die Bewegung zu verfeinern.
https://youtu.be/CbQDG09c0Jk?t=1774
beginnend bei Minute 29:34, bis Minute 42:30 für Bogenschützen empfehlenswert. (Natürlich kann man sich jederzeit die gesamte Doku ansehen.)
Man muß nur aufpassen, die Bildsprache ist oft so ausdrucksstark und einnehmend, sodaß man sich davon ablenken läßt und das Gesprochene und damit wichtiges überhört und verpaßt.
Es geht allgemein gesprochen über das eigene Körpergefühl, Körperempfindung und wie unbewußt weil selbstverständlich wir es normalerweise wahrnehmen.
Besonders ab Minute 38 konnte ich eine gute Verbindung mit dem Bogenschießen ziehen. Ab da wird eine Kunstflugstaffel vorgestellt deren Mitglieder sich durch fast tägliches mentales Training ihre präzisen Bewegungsausführungen perfektionieren.
Mir war voher nicht so bewußt wie mentales Training auf die physische Bewegungskontrolle Einfluß nehmen kann. Ich habe es zuvor viel zu streng voneinander getrennt. Mentales Training für das Unterbewußtsein, physisches Training um die Bewegung zu verfeinern.
https://youtu.be/CbQDG09c0Jk?t=1774
beginnend bei Minute 29:34, bis Minute 42:30 für Bogenschützen empfehlenswert. (Natürlich kann man sich jederzeit die gesamte Doku ansehen.)
Man muß nur aufpassen, die Bildsprache ist oft so ausdrucksstark und einnehmend, sodaß man sich davon ablenken läßt und das Gesprochene und damit wichtiges überhört und verpaßt.